愉快工作 健康生活 从“心”出发—— 海西金租工会举办女性心理健康大讲堂活动

为切实维护女职工的身心健康，11月18日下午，海西金租工会举办“愉快工作健康生活”女性心理健康大讲堂，特别邀请福建省心理咨询师协会EAP专业委员会主任张春倩来我司现场授课。我司党委委员、副总裁、女工委员马夏云及当天在司的20多名女员工参加。

活动以主题为“愉快工作 健康生活”的讲座开场，围绕大家普遍关心的心理健康关爱自我、控制情绪系统调整、工作家庭协调平衡三大板块展开，引导大家培养良好的情绪调控能力、和谐的人际关系及社会适应能力，养成健康的生活方式。

通过理论层面的阐述传达，简单休息后，张老师组织大家借助“心理助手”工具进入互动环节，针对大家的日常困惑与心理难题，鼓励现场众人“以一句感恩的话和一个当前遇到的困难”的方式交流，分享快速调适的办法。大家畅所欲言，气氛热烈。本环节大家举手选出了“提高工作沟通协调能力”作为共同困扰，围绕沟通前的准备、摆正心态、避免沟通情绪、如何互换角度读懂对方等方面积极分享自己的应对办法。

总结发言环节，马夏云表示，公司组织此次活动，旨在通过倾诉倾听来化解女职工在工作生活中面临的心理压力，帮助大家更加从容地面对压力和挑战，在海西金租这个大舞台上实现公司发展目标与人生理想的“双丰收”。

此次心理健康讲座，让广大女员工对心理健康有了更深一步的了解，大家纷纷表示，本次讲座科学、实用、贴心，接下来将以更加阳光积极的心态投入到工作生活中去，努力做到“愉快工作，健康生活”。